가면 증후군1 임포스터 증후군(가면 증후군) 뜻과 테스트: "나의 성공은 전부 운이었다"고 믿는 심리 승진하거나 좋은 성적을 받았을 때, 뛸 듯이 기쁘기보다는 오히려 등골이 서늘해지는 불안감을 느낀 적이 있으신가요?"이번엔 운이 좋아서 된 거야." "사람들이 내가 사실은 실력이 없다는 걸 알게 되면 어쩌지?"남들은 당신을 능력 있다고 칭찬하지만, 정작 본인은 자신의 성취를 인정하지 못합니다. 마치 가면을 쓰고 사람들을 속이고 있는 것 같아, 언젠가 이 가면이 벗겨져 무능함이 드러날까 봐 두려워하는 심리.이를 심리학 용어로 ‘임포스터 증후군(Impostor Syndrome)’ 또는 ‘가면 증후군’이라고 부릅니다. 놀랍게도 사회적으로 성공한 사람 10명 중 7명이 살면서 한 번쯤 이 증상을 겪는다고 합니다. 이번 글에서는 임포스터 증후군의 유래와 5가지 유형, 자가진단 테스트, 그리고 이 불안을 잠재우는 방.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
